ממה נובע התקף חרדה? 

התקף חרדה יכול להיות מפחיד מאוד עבור מי שחווה אותו לראשונה וגם כשחווים אותו שוב ושוב. הוא יכול להופיע בתגובה לאירוע סטרס וגם ללא סיבה, המתמודדים עם התקף חרדה יחושו פחד גדול ממדים עם השפעות פיזיות של דופק מהיר, הזעה, סחרחורת, תחושה של עילפון ועוד. לעיתים התסמינים הפיזיים כל כך משמעותיים, עד כי מי שחש אותם מרגיש צורך לקבל טיפול רפואי מידי.

גורמים להתקפי חרדה

התקפי חרדה יכולים להתרחש לראשונה בתקופה של סטרס גדול, זה יכול להיות סטרס בגלל מקרה אישי שהתרחש וגרם ללחץ נפשי מוגבר, סטרס כלכלי גדול, מצב רפואי או אפילו טראומה בשל מקרה לא צפוי שעלול לגרום לחרדה גדולה. התקף חרדה יכול גם להתעורר ללא כל סיבה, למרות שלא נמצא הקשר הגנטי הברור שמצביע על הנטייה התורשתית, ניכר כי אנשים להם בני משפחה שסבלו בעבר מהתקפי חרדה יינטו יותר להתקפי חרדה מאשר אנשים להם אין קרובי משפחה כאלה.  

גורמים פיזיים

יכולים להיות מספר גורמים פיזיים שמעלים את הסיכון להתקף חרדה ובהם נפילת רמות הסוכר בגוף, נטייה תורשתית וגנטיקה – ישנם מחקרים שמראים כי ישנו קשר בין אזורים מוחיים וגנים מאוד מסוימים בכרומוזומים להם תרומה להתקפי חרדה. יש גם התקפים שהם עונתיים, עד כמה שזה ישמע מוזר, ישנו חודש בשנה בו ישנם יותר התקפי חרדה והוא דצמבר. ישנם מחקרים שהראו קשר בין עונת החורף ובין התפרצות התקף חרדה, בדומה למה שאנחנו מכנים דיכאון חורף המכונה בעגה הרפואית הפרעת דיכאון עונתית. 

עוד נתון מעניין ופיזיולוגי מתייחס דווקא לחוש הריח. אנשים המתמודדים עם התקפי חרדה מדווחים על רגישות לריחות והתגובה שלהם לריחות, כמו גם המודעות שלהם אליה, גבוה יותר בהשוואה לאנשים שאינם מתמודדים עם התקפי חרדה.

גורמים פסיכולוגיים 

ישנם לא מעט גורמים פסיכולוגיים שיכולים להוביל להתקף חרדה, כאשר אחד מהם הוא הקשר בין טראומות ילדות ובין סטרס בחיי היום יום. לעיתים קרובות פגיעה פסיכולוגית או פגיעה פיזית בילדות תתעורר בדמות התקף חרדה בבגרות. 

עוד גורם פסיכולוגי הוא הסטרס, במידה והוא מוגבר במיוחד התגובה המוחית לסטרס תבוא לידי ביטוי גם באופן פיזי ותכלול את הפרשת ההורמונים קורטיזול ואדרנלין ותגובות של הלב, הריאות והשרירים. 

גורמים כתוצאה משימוש בסמים

שימוש בסמים יכול להגביר את הסיכון ללקות בהתקף חרדה, בעיקר כשמדובר על חומרים מעוררים. אלה יכולים להיות סמים פסיכדליים כמו LSD או MDMA או אפילו קנאביס, שבמקרים מסוימים דווח כי הוא דווקא מרגיע חרדה, אך במקרים אחרים הוא היה הטריגר אליה. כמו כן, סמים ממריצים כמו קוקאין וריטלין יכולים גם כן לעורר התקף חרדה. בנוסף, כדאי לדעת ששתיית אלכוהול עלולה להוביל להתקף חרדה, לא כתוצאה ישירה של השתייה, אך מי ששותה אלכוהול בתדירות גבוהה גורם למעשה להשפעת האלכוהול על הבריאות הכללית והנפשית כאחד, ואלה יכולים לתרום להתפתחות התקף חרדה.

דרכי טיפול

כמו ממקרים רבים אחרים שאנו מכירים מעולם בריאות הנפש, הטיפול המיטבי להתקף החרדה יהיה משולב ויכלול טיפול תרופתי להתקף חרדה וטיפול פסיכותרפי. אופי הטיפול צריך להיקבע על ידי המטפלים ובהתאם לחומרת המצב. הטיפול הפסיכולוגי יכול לכלול טיפול CBT, אימון מודרך ואימון נשימות כדי למנוע את חזרת ההתקף והטיפול התרופתי נועד כדי להרגיע את עוצמת החרדה.